说到拖延症,相信每个人或多或少都有一点,比如明明第二天就要交作业,还非得玩会儿游戏再说,明明第二天有事要早起,晚上还非得追个剧再说。这种情况非常普遍,而且也确确实实影响了很多人的生活。、

今天汉唐中汇来说说拖延症的几种主要分类和症状,大家可以对号入座,给自己把把脉,看看你有没有中枪。

第一种拖延症,叫做期限性拖延

这种拖延症几乎普遍存在于大多数都市人群中。症状多发于限期完成的作业或者工作。

面对这种期限的时候,拖延症患者的首先反应是四个字:时间还早,然后愉快地玩玩手机,刷刷网页,等到最后期限即将来临的时候,才会焦灼不安,拼命补救,甚至明明第二天就是某项工作的最后期限,可是你头一天晚上还会忍不住玩手机到深夜。

第二种拖延症,叫做自设障碍拖延症

你们在学习和工作中,肯定遇到过这样一种人,随时随地都在抱怨——在学校,则抱怨老师不公、学校条件太差、考试内容太偏;在职场,则抱怨同事难以相处、上司不近人情、市场环境恶劣。总而言之,这类人为了推迟完成任务,能凭空想象出无数种创意十足的困难,然后心安理得地推迟学习和工作任务。

多说一句自设障碍拖延症,一般都伴随着思维跳跃、创造力丰富这种优点。为了推迟完成任务,分分钟就能找到一百种客观原因。

第三种拖延症,叫做分心拖延

这很可能是一种在信息时代更加常见的拖延症类型,为什么这么说?仔细想想就知道了,信息时代的我们,每天都浸泡在信息的海洋里。

全世界各个角落,各色人等,发生的各种事情,都会用无数方式进入你的视野。每天早上打开电脑,明明想着处理完一件事,结果突然弹出来一个新闻八卦。你能怎么办?你也很绝望啊,不点又忍不住,好吧,顺手点进去,然后一早上就没了。

分心拖延,几乎普遍存在于我们每个人身上。网络时代信息爆炸,时时刻刻都在吞噬你们的时间,让我们的学习和工作变得困难重重,效率低下,严重影响后续发展。后果虽然严重,汉唐中汇温馨提示大家,这种拖延,并不是心理疾病,所以不用过于紧张。(如有侵权请联系删除)